身近な食材で食養生2---バナナ

バナナは、

東洋医学で清熱潤肺，解毒（酒毒を解する）作用があり、成分ではプロメリンが消炎むくみ解消、セロトニンは胃酸抑制と脳をリラックス、オリゴ糖はビフィズス菌を活発にし、ペクチンは腸壁保護や整腸効能がある。